Viskas apie pasipriešinimo gumas
Karantinas privertė daugelį mūsų pradėti arba perkelti sportą į namus. Suprantama, kad tik savo kūno svorio treniruotis arba nepakanka, arba
Karantinas privertė daugelį mūsų pradėti arba perkelti sportą į namus. Suprantama, kad tik savo kūno svorio treniruotis arba nepakanka, arba
Žiema ir bėgimas – tikrai ne visiems tarpusavyje sąsajų turintis derinys. Slidus paviršius, dažna minusinė temperatūra, šaltas vėjas, tamsus vaizdas
Šių dienų problema, jog daugelis skiria per daug dėmesio darbo ergonomikai ir mažai laiko skiria pačiam fiziniam aktyvumui. Mūsų kūnas
Pasaulinė pandemija pastumėjo mus pastaraisiais metais daugiau rūpintis saugiu atstumu ir išaugo važinėjančiu dviračiu ir elektriniais paspirtukais žmonių skaičius. Tiems,
Mano istorija prasideda vaikystėje, kuomet buvau aktyvus vaikas, nenustygstantis vietoje ir labai mėgau bėgioti, žaisti slėpynes, futbolą, važinėti dviračiu, riedučiais
Dirbu su žmonėmis jau 6 metus ir nusprendžiau pasidalinti su Jumis savo įžvalgomis, kokie yra didžiausi augančio svorio priešai. Šiandien
Praeitame straipsnyje daugiau pakalbėjome apie apatinės galūnės raumenis, dabar pereisime į viršų ir duosime įvairiausių patarimų, pratimų ir pavyzdžių kaip
Šiame straipsnyje nurodysime, kodėl verta treniruoti sėdmenis, jų neužmiršti ir įtraukti į savo sporto rutiną. Kiek iš Jūsų treniruojate kojas?
Praeiti metai buvo tikras iššūkis. Nekalbėsiu apie darbą ar verslą, tačiau pripažinsiu, tai turėjo labai daug įtakos mano vidinei būsenai,
Visos egzistuojančios sporto šakos yra skirtingos ir ne retai sakoma, kad keliose sporto šakose geras niekada nebūsi. Tai iš dalies
Artėja nauji metai, dažnas iš mūsų kelia sau naujus tikslus, tačiau kartais šie tikslai lieka mažai paliesti. Daugelis veiklų reikalauja
Visi mes kadanors esame susidūrę su skausmu. Ar emociškai ar fiziškai, mes tokį potyrį tikrai esame turėję savo gyvenime ne
Bendrąjį įvadinį straipsnį apie pulso dažnį galite rasti čia. Prieš tai išleistame straipsnyje trumpai buvo aptarta apie pulso dažnio pirmąją
Statistika rodo, jog 45% žmonių turi padidintą kraujo spaudimą (JAV ištyrus 108 milijonus žmonių), didžiąją dalį problemos išspręstų mityba ir